每个人都拥有一定的免疫力，它像一位忠诚的卫士，帮助我们抵御生活中的各种病毒和细菌，使我们免受疾病的侵袭。然而，当免疫力下降时，身体就会发出一些警示信号。以下是免疫力下降的5个迹象，让我们一起来了解吧！

5大信号提示“免疫系统告急”

1.持续疲劳感

如果你在一段时间内总是感到无精打采，对做任何事情都提不起兴趣，甚至出现“心有余而力不足”的情况，这可能是免疫力下降的信号。此外，长时间超负荷工作后，如果出现头痛、失眠、全身肌肉酸痛，并且这些症状难以缓解，也说明你的免疫力正在降低。

2.食欲不振、消化不良

肠胃功能的减弱也是免疫力下降的表现之一。具体表现为对食物失去兴趣、没有胃口、消化不良、容易拉肚子以及腹胀等症状。这些问题不仅影响营养的摄入，还可能进一步削弱身体的抵抗力。

3.频繁感冒

正常人一年中感冒的次数有限，但如果在一段时间内，你频繁地感冒，并且每次感冒都需要很长时间才能康复，这表明你的免疫系统可能已经无法有效抵御病毒的侵袭。

4.伤口愈合缓慢

免疫力低下还会影响身体的自我修复能力。如果你发现自己的伤口愈合速度比平时慢，或者小伤口容易感染，这可能是免疫力下降的迹象。

5.情绪波动大

免疫力下降不仅影响身体健康，还会对心理健康产生负面影响。如果你发现自己情绪波动较大，容易焦虑、抑郁或感到压力重重，这也可能是免疫力下降的表现。

免疫力是身体健康的基石，通过识别免疫力下降的信号并采取积极的措施，有助于增强免疫系统，保持身体的理想状态。希望以上信息能帮助你更好地了解和保护自己的健康！