随着2024年冬至的临近，我们即将迎来一年中最寒冷的时段——数九寒天。今年的气候尤其特殊，下半年以来，南方地区持续高温，而北方地区却早早迎来了多风寒冷的天气。这种高温与低温预警并存的罕见现象，使得今年的冬天更加难以捉摸。尤其是即将到来的最强寒潮，将使我国中东部大部分地区的气温急剧下降，仿佛一夜之间从暖秋直接进入寒冬。面对如此极端的天气变化，我们不仅要做好保暖措施，更要关注自身的健康状况。
可能还有很多人不知道今年的三九时间，今天就和大家分享一下最新的三九进九时间表。
一九：2024年12月21日至2024年12月29日
二九：2024年12月30日至2025年1月7日
三九：2025年1月8日至2025年1月16日
四九：2025年1月17日至2025年1月25日
五九：2025年1月26日至2025年2月3日
六九：2025年2月4日至2025年2月12日
七九：2025年2月13日至2025年2月21日
八九：2025年2月22日至2025年3月2日
九九：2025年3月3日至2025年3月11日
通过这份2024~2025年数九天时间表，我们不仅能提前预知一年中最寒冷的时段，还能更好地规划自己的养生和疾病防治策略。三九天是自然界阳气潜藏、阴气极盛的时期，也是我们调养身体、预防疾病的关键时刻。
“三九补一冬，来年无病痛”。让我们充分利用这份时间表，顺应自然规律，在寒冷的时节里做好养生保健，为来年的健康打下坚实的基础。愿每一位朋友都能度过一个温暖、健康、充实的冬季，迎接春天的到来！
