人的一生不同年龄段会有不同的心理状态，老年人也有老年人的心理特征。在生活中，我们时常可以看到有的老年朋友有时像个不懂事的小孩子，常常会因为一些小事而生气，甚至与儿孙辈们斤斤计较，让人觉得啼笑皆非，就像人们常说的“老小孩、小小孩”。其实，这是老年人心理变化的外在表现。著名发展心理学家爱利克·埃里克森曾提出“人格发展八阶段理论”老年人处于最后一个阶段——“完满与绝望的矛盾时期”。此时，老年人希望自己的人生是有价值的、完满的，但又无法避免衰老带来的绝望感，在这种矛盾的心理支配下，就有可能导致老年人有不服老的表现。现实生活中的例子很多，诸如：
　　吃喝不服老。有的老年人已经七八十岁了，总感觉自己牙口好，生、冷、辛、辣概不忌口，像年轻人一样吃冰激淋，喝冰镇冷饮，大鱼大肉不断嘴，抽烟喝酒的水平随着年龄增长而增长。
　　穿戴不服老。有些老年人追求老来俏，大冷天里，也像年轻人一样宁要风度不要温度，只求穿衣好看，不顾衣服保暖不保暖。
　　锻炼不服老。有不少老年人常自夸腿脚利索，肌肉结实，血压不高，心跳有力，于是和年轻人比着爬高山、跑快步，对自己能够坚持剧烈运动引以为豪。
　　干活不服老。有的老年人在家做家务，不能量力而行，路都走不稳了还什么都想干，重活儿累活儿有时偷着干，生怕被阻拦，一心想着给儿女减轻负担。
　　操心不服老。有的老年人年事已高，但对儿女的事总是有操不完的心，什么都想问，什么都想管，整天唠唠叨叨没个完，让儿女感到很心烦。
　　应酬不服老。老年朋友在一起聚会，有的感觉回到了年轻时代，兴奋不已，不仅讲话停不下来，而且喝酒推杯换盏，来者不拒，已有醉意仍在逞能，夜半更深仍不肯散去。
　　出游不服老。有的老年人年轻时没有好好享受，现在有条件了总想着补回来，全然不顾年事已高或身体状况百出，没有到过的地方都想去看看，常年奔波在路上，弄得身心很疲惫。
　　老年人“不服老”的现象比较普遍，鲜活的事例不胜枚举。从医学角度讲，在身体机能方面“不服老”是不可取的。在吃喝上“不服老”，轻则伤及脾胃，重则引发消化系统疾病；在锻炼上“不服老”，轻则腰肌劳损，重则骨折；在干活、穿戴、操心、聚会等方面“不服老”，身体经常处在疲劳状态，会加速人体衰老，患上这样那样的疾病。由此可见，老年人在身体机能方面该服老的要服老，不能做违背客观规律的事，要顺应人体自然老化，结合自身情况搞好养生。
　　老年人心态年轻快乐有利于健康长寿，已被科研机构反复证明。因此，老年人在心理上应该“不服老”。保持一种永远年轻的心态，乐观向上，追求美好；爱好广泛，兴趣盎然；不急不躁，神情愉悦；保健养生，身体健康。建议老年人把“保持年轻快乐心态，让身体健健康康”作为生活中的一种追求，不仅使自己过得好，也有利于家庭幸福、社会和谐稳定。
　　“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”这是曹操《龟虽寿》一诗中被千古传诵的佳句。老年人在心态上可以此来激励自己。但同时，也要用曹操在同一首诗中的另一句“盈缩之期，不独在天；养怡之福，可得永年”来提醒自己。既做快乐的老人，更要做健康的老人。