对于老年人来说，日常生活活动能力的训练是提高其自理能力、维持独立生活的重要环节。通过这些训练，老年人可以更好地融入社会，享受高质量的生活。上期辽宁启航为您介绍了老年人肢体康复训练，本期将介绍老年人自理能力训练。
进食训练方法：
老人应尽量自己进食，护理人员提供必要的帮助。对于卧床老人，采取半坐位或半卧位，健侧在下的侧卧位有助于进食。
更衣训练方法：
穿脱上衣：老人坐位时，用健手操作，逐步将衣物穿好或脱下。
穿脱鞋袜：老人坐位时，用健手帮助患肢穿脱鞋袜，保持动作的连贯性和稳定性。
如厕训练方法：
定时引导老人如厕，帮助他们从轮椅转移到坐便器，并教会他们正确的转移方法。
个人卫生及入浴训练方法：
洗脸、洗手、刷牙：老人坐在水池前，用健手操作，必要时使用辅助工具如电动牙刷。
盆浴：老人坐在浴盆旁的椅子上，健手帮助患腿进入浴盆，保持身体平衡。
淋浴：老人坐在淋浴凳或椅子上，调节水温，淋浴时保持安全。
为了进一步支持老年人的日常生活活动能力，进行适老化改造是十分必要的。例如，在洗浴室安装座椅或扶手，以及为马桶配备电动升降机等，这些改造可以显著降低护理难度，甚至帮助老人实现独立操作，从而提高他们的生活质量和自信心。
通过这些综合性的训练和环境改造，老年人可以更好地保持和提升他们的日常生活自理能力，享受更加独立和尊严的生活。
本期辽宁启航为您介绍了老年人自理能力训练，下期将为您介绍老年人康复训练的注意事项，敬请关注！
