老年人在经历疾病或身体机能下降后，早期的康复训练至关重要。它不仅有助于防止肿胀、肌肉萎缩、关节活动受限等合并症的发生，而且能促进功能的早期改善，预防并发症。因此，及时和合理的康复训练计划是必不可少的。

老年人的康复训练涉及多个方面，包括针对衰老导致的器官变化、功能下降、平衡能力减弱；疾病引起的原发病、慢性病并发症及其他老年疾病；以及睡眠障碍、疼痛、尿失禁、脱水、便秘等综合症。康复训练旨在通过医疗护理、训练和教育等手段，帮助老年人恢复身体、精神和社会生活能力，促进全面康复。下面跟随辽宁启航一起来了解老年人肢体康复训练。

1.上肢被动运动：适用于手掌无知觉、手臂活动受限、手指关节恢复期、骨科术后手功能障碍、中风、偏瘫等情况。护理人员或照顾者可以进行肩关节到手指的被动运动，居家康复时可使用握力球、电动手套等工具，无需他人陪护即可进行训练。

2.下肢被动运动：适用于痉挛、中风、骨质疏松等情况，有助于预防深静脉血栓和消除水肿。护理人员可以进行踝关节和膝关节的被动运动。下肢康复产品如电动脚踏车，卧床患者也可使用，有助于缓解肌腱、韧带挛缩，保持关节活动度。

3.按摩：通过中医的按、揉、摩、拿、抖、搓等手法，对肢体进行被动活动，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张。