进入冬季后，人们往往活动量减少，饮食热量较高，导致脂肪肝发生或加重的风险增加。因为通常没有明显症状，许多人不把它当回事，其实脂肪肝的危害不容忽视。

脂肪肝的危害

脂肪肝不积极干预可能对肝脏造成危害。随着病情进展，可表现为肝功能改变，引起肝炎、肝硬化，进而引起肝硬化并发症，部分患者还可能患上肝癌。所以，即使是轻度脂肪肝，也要及时进行治疗和养护。

哪种体质的人容易得脂肪肝？ 

●痰湿体质。通常表现为：体态偏胖、舌苔白腻、容易困倦、大便稀溏、口苦。

●气虚体质。通常表现为：体态偏瘦、舌苔淡、消化不良、容易疲乏、讲话声音有气无力。

哪些行为会伤肝？

●饮食不当：多食肥甘厚味、暴饮暴食、饥饱失常，会损伤脾胃，造成肝脏气机失调，导致脂肪肝。

●久坐少动：会造成痰湿和气虚，最后形成脂肪肝。

●经常熬夜：晚上11点到凌晨3点，是肝经和胆经的活跃时期，此时不入睡，可使得肝脏的排毒功能下降，对身体造成伤害。

●情志不畅：中医认为，怒伤肝。经常生气郁闷可导致肝气上逆，气机失调。