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身体这4个症状，可能是人体的防御反应！注意别乱治疗

来源：快乐老人报

日期：2023-12-08

作者/编辑：快乐老人报

身体出现哪些症状，可能是人体的防御反应？

生活中经常听到这样一句话，叫作“多病的人长寿”。

其实，这是指偶尔生点小病，少量的病毒和细菌就会刺激我们身体的免疫系统，使之保持良好的工作状态，以抵御病菌的侵袭。

那么，身体出现哪些症状，可能是人体的防御反应？

4个症状可能是免疫系统在“杀毒”

PART.01

咳嗽

咳嗽是呼吸道疾病常见的一种症状，并不属于疾病，反而是一种防御行为。

它可以将体内的病菌、异物等通过咳嗽排出体外，更有利于身体的健康。

很多人一有咳嗽马上就用止咳药止咳，这样反而可能导致病菌和异物留在气管里诱发炎症，更不利于身体健康。

尤其是喉咙有痰时，一定要先化痰，而不是先止咳，要不然痰堵在气管里也是非常危险的。

当然，这并不是说咳嗽不需要治疗，只是要先找明原因，再针对病因进行治疗。

尤其是伴随有发热、喉咙肿痛时，一定要及时治疗，要不然会导致病情加重。

PART.02

呕吐

吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多。呕吐，可以让有害物排出，减少吸收。

如果想吐时，盲目使用止吐药物，反而会让有害物质滞留。

如果当时胃已经不运转，无法接受更多的食物，吐出来可能会好很多。

呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食，可以适量补充水分，避免水和电解质紊乱。

如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状，则需及时就医！

PART.03

发烧

医学上认为，人体温度超过了37℃时，就属于发烧。

有医学研究证实，人体的免疫能力会随着体温的升高得到增长。

出现发烧后，人体血液中的铁离子会减少，导致病原体生长受限，从而降低病原体的生长能力。

简单来说，发烧在一定的程度下，是人体的免疫系统在灭杀入侵的病菌。

如果轻微发烧就马上服用退烧药，反而可能加重病情。

若体温高于38.5℃，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。

PART.04

腹泻

有时候一受凉，就有点轻微拉肚子，这不用太过紧张。

偶尔轻微腹泻，可以喝点热水帮助肠道恢复，并预防脱水。

如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。

哪些生活习惯容易影响寿命？

PART.01

缺乏运动

经常不运动的人，身体气血运行不畅、肌肉松弛无力，机体免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵袭，从而感染疾病和病毒。

长期不运动，机体对糖、胆固醇、甘油三酯、尿酸等物质的代谢能力降低，致血管内的“垃圾”逐渐积累，易形成粥样硬化斑块。

适当运动能帮助清理血管垃圾，有助增强血管弹性，保持血管健康。坚持运动能加快新陈代谢、增强心肺功能、强化肌肉力量、改善身体各系统的调节能力，有助于保持乐观的心态，增强机体的免疫力。

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