很多人会经常感觉头晕、头昏沉不适，总感觉头部像裹了一个毛巾、戴了一个帽子，还可能会感觉到总是想睡觉、没精神、乏力等大脑缺血、缺氧的感受，其实这就是因为你的脑供血不足了！

脑供血不足也就是很多人常说的脑缺血，它是由于大脑血液供应不足从而导致不同部位大脑的功能障碍从而引起各种症状。

常见脑供血不足的症状:
一、突然原因不明的摔跤或晕倒。
二、整天昏昏沉沉嗜睡状态。
三、全身明显乏力，肢体软弱无力或血压波动。
四、患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
五、患者突然但暂时出现的视物不清。
六、反复出现头晕、头昏、头痛症状、常伴有心烦、耳鸣、失眠多梦，记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。

脑供血不足，若不及时治疗，很可能引起脑梗或痴呆。

现在的生活节奏非常快，很多人都有脑供血不足症状，会出现头晕、头痛、浑身没劲，今天教大家3个小动作，可以快速的改善脑供血不足，改善亚健康情况。