2023加长版的三伏天（7月11日~8月19日，为期40天）终于终于结束，先别急着高兴，虽然出伏了 ，但却迎来最凶险的35天！真是一波未平一波又起啊。
因为从8月20日开始到9月23日（秋分），这35天是一年中气温波动最大、气血波动最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。老人们常说“早上凉飕飕，中午热死牛”！
此刻中老年人的健康危及也随之而来了......
因为一年中最凶的秋老虎正在发威！
那么，大家关心的问题就出现了，2023年的“秋老虎”到底有多厉害？
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秋老虎威力凶猛
最考验中老年人的心脏
事实上，临床上也有一种“秋老虎”，它叫中风。
为什么管它叫“秋老虎”呢？一切源于中风的发病特点，其好发于秋冬交替时节，起病急骤、症见多端、病情变化迅速,来势如猛虎下山般汹涌，让人忌惮。
近期，辽宁省中医药研究院（省中医二院）的患者中，因中风住院的病人数量增长明显。
另外，今年的立秋时节，处在中伏和末伏时段，热气腾腾的“秋老虎”，提醒大家暑气的余威仍在！
由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，所以这个时间段最考验中老年朋友的心脏！
而且，值得大家注意的是，秋燥气最容易伤肺，呼吸道疾病容易高发，加上秋燥影响脾胃，胃肠功能会严重受到影响。
所以，抵抗力较差的老人家，更加注意自身慢性疾病的复发。
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“打老虎”秘诀二：
吃蜜不吃辣！
吃蜜不吃辣是中医古训，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。
秋天要多吃酸的东西，望梅止渴的典故大家都知道，一说到酸的东西，咱们嘴里的津液就开始分泌了，这个就能除燥。
另外就是，蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴~
“打老虎”秘诀三：
秋天养肺记住这六最
