第一道菜：读写。任祖歧喜欢看书写字，晚辈们来看他，最好的礼品是送书报。

第二道菜：运动。任祖歧有“健身计划”：早上散步；午饭后到花园溜达；晚饭后到广场上锻炼。

第三道菜：出游。任祖歧爱好旅游，回来后还要写点沿途见闻随笔。即便现在出游少，但是去集市的次数却增多。

第四道菜：豁达。家庭的“小疙瘩”、邻居间的“小矛盾”，任祖歧从不放在心上。他认为，要常念人之善，不记人之怨。