感染后，咽口水像吞刀片，这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3-5天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。

咽痛严重时，可以试试这些方法：

盐水漱口

盐水有助清除发炎组织的黏液，减少刺激。将7.5克食盐溶解在250毫升温水中，每隔3小时漱口一次。注意不要使用刺激性强的漱口水，以免加剧呼吸道干燥。

吃粒润喉糖

病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助抑制喉咙中的微生物。

冰糖炖雪梨

中国工程院院士宁光建议，干咳时，可以将一只生梨挖空，中间放点冰糖，外面放点水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。

如果什么都没有，3～4个金桔煮水代茶即可。

垫高头部

平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽，尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高，比如，用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形。

 多喝温水

多喝些温水，有助把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。

也可进食一些百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄等各种润肺滋养的食物。

盐水洗鼻

用盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸畅通。

如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。

热压

在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。

使用加湿器

微量的湿气能缓解鼻部不适，可尝试把室内空气的湿度控制在40%左右。