尊敬的市民朋友：
大家好！

  目前全球疫情仍处于高位流行，短期内防范境外输入的压力持续不减，福建省多地发生聚集性疫情，再次敲响了警钟，新冠肺炎疫情复杂性和不确定性依然存在，中秋国庆假期将至，为持续保持锦州市防控成果，共同守护好自己、家人和朋友的健康，度过一个健康平安的假期，锦州市疾控中心温馨提醒广大市民：非必须不去中高风险地区，减少不必要的聚集、聚会，请市民牢记以下八点。

  1.加强自我防护。牢记口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要经常开。同时，要尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

  2.合理安排出行。密切关注疫情变化，继续坚持非必须不出境，不去中高风险及有病例报告的地区旅行，倡导就地过节。确需出行应尽量避开热门景点，错峰出行，选择近郊游或短途游。中高风险地区来返锦人员以及与确诊病例、无症状感染者轨迹有交集的入返锦人员，应及时主动向所在社区、单位、酒店报备，配合做好核酸检测、隔离观察或健康监测等防控措施。

  3. 配合景区、酒店、商场等公共场所的测温、健康码查验。主动扫码；不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

  4.减少不必要的聚集、聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会，请自觉遵守落实疫情防控相关要求。

  5.自我健康管理。旅途过程中如出现头痛、乏力、干咳、发热等症状，应做好防范感染他人的措施，立即到就近医疗机构就诊，并取消或中止旅行。旅行或外出归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天。一旦出现身体不适，要及时就医并主动告知医生自己的旅行史。此外，有发热或呼吸道等症状的身体不适人员，或近期与呼吸道传染病患者有密切接触的人员，尽量少去公共场所。   

  6.及时接种疫苗。全程接种新冠疫苗可以有效降低感染和感染后再传播的风险，特别是显著降低重症和死亡的风险。节假日期间我市照常开展新冠疫苗接种，请符合接种条件但尚未接种疫苗的人群尽快接种，已完成首剂接种的要按照提示的后续接种时间尽早完成第2剂次接种。

  7.安全选购食品。购买进口冷冻食品，应到正规的超市或市场。购买时注意查看进口冷冻食品入境货物检验检疫证明、新冠病毒核酸检测合格证明、消毒证明等“三证”是否齐全，也可通过商家公示的商品溯源码，查看商品“三证”和追溯信息。网上购买进口冷链食品时，要查看网上商家是否公示进口冷冻食品“三证”信息。

  8.注意饮食卫生。加工食物时，砧板、菜刀、餐具等生熟分开、及时清洗。不吃未烧熟煮透的食物，海产品应深度加工后食用；尽量使用公筷公勺，食物放进冷冻室时，要严格包装，避免互相污染。