很多人可能会因为天气转凉，就疏忽了对皮肤的保养，但其实秋天到了更需要注意对皮肤的养护，因为这个季节，空气比较干燥，而气温的降低容易刺激到皮肤，这也就会引发各种各样的皮肤疾病。现在就来看一下秋冬的皮肤保养措施有哪些吧。

秋冬可以怎样进行皮肤的保养？

1、清洁皮肤

秋天对于皮肤进行清洁，可以有效的避免过敏性皮炎的出现，过敏性皮炎往往是与空气中的各种致敏因素接触而导致的。只要避免皮肤直接受到刺激，或长期被外界因素所影响，就能很好的预防过敏性皮炎，因此在秋天可以考虑，用温水进行皮肤的清洁，适当的使用洗面奶或护肤产品，可以持续保证皮肤的状态。

2、保湿

气候干燥是导致皮肤疾病出现的主要原因之一，因此对皮肤进行保湿可以很好的预防疾病，也能够保证皮肤的健康，日常生活中可以在洗脸或洗澡后使用一些护肤品来进行局部的保湿，但一定要注意对护肤品的选择，对皮肤容易造成刺激的护肤品，一定避免使用，否则很有可能对皮肤造成伤害，或者刺激到皮肤引发过敏性皮炎。

3、防晒

到了秋天，很多人可能会觉得，气候变得凉爽，紫外线也就相对的不强，经常就忽略了对皮肤的防晒，但其实到了秋天，更应该对皮肤加强重视。在秋天，虽然天气凉爽了，但紫外线依然会对皮肤造成很大的影响，长期照射紫外线很有可能会破坏皮肤屏障，此时皮肤流失水分就会增加，在干燥的秋天更容易使皮肤出现炎症。如果是已经有一定炎症的皮肤，长期照射紫外线往往还会加重皮肤的症状，导致皮肤出现颜色上的改变，甚至形成色斑，这些都需要引起重视。

4、补水

在秋季水分的流失是不可避免的，因此除了保湿之外还需要注意对皮肤的补水，其实可以考虑选择一些面膜在局部贴敷来进行皮肤水分的补充，如果是天气比较寒冷时，更需要及时的补水，因为寒冷干燥的天气最容易影响到皮肤的健康。

5、运动

秋季虽然开始降温，但气温还没有到很低的程度，还是大部分人所能适应的温度，因此在秋季还可以进行适当的运动，来帮助身体进行调节，如果出现皮肤干燥的情况，可以考虑有氧运动来促进新陈代谢，新陈代谢的功能变强之后，可以有效的缓解皮肤干燥的症状。

如果在秋季进行肌肤的养护，那一定需要注意自己是否有原发疾病，如果皮肤已经出现了原发疾病，那么就需要对疾病控制的同时保养皮肤，否则很可能因为疾病对皮肤影响的不同，而导致皮肤保养出现问题。除了对皮肤进行护理，日常生活中，有皮肤疾病的患者还可以考虑在饮食上进行调整，很多食物都可以在养护皮肤的同时补充水分，避免皮肤持续受到刺激。