如何预防心肌梗死这种危险的疾病？有哪些因素容易引发心肌梗死？专家列出了7条最容易引发心肌梗死的因素，要想让心肌梗死远离你，就要从这几方面做起。

　　1.吸烟

　　发生急性心肌梗死的青年男性中有吸烟习惯的达78.3%。

　　2.睡眠不足

　　如果经常熬夜，植物神经就会紊乱，容易出现心律失常或心肌梗死。

　　3.精神压力大

　　精神紧绷的状态会让血液中的一种叫作儿茶酚胺的激素持续增高，血管容易受损，容易引起高血压及心梗。

　　4.饮食不规律

　　不健康的食品和不规律的饮食习惯都可能给心脏带来诸多隐忧，甚至可能带来胰腺炎、胆结石等风险。

　　5.情绪波动

　　长期情绪不稳定、容易大喜大怒，对血管功能的影响很大，容易导致高血压及急性心梗，严重的后果就是引起心血管、脑血管的破裂，也就是“心碎综合征”。

　　6.缺乏运动

　　长期缺乏运动心脏贮备能力低下，当突然间超负荷运动时，容易引起心绞痛。不过，冠心病患者需要在专科医生的指导下进行适量运动，不宜剧烈运动。

　　7.肥胖

　　肥胖有可能会导致高脂血症、高血压、糖尿病等一系列慢性疾病，这些疾病往往会加速心脏血管内的阻塞，导致心脏血
管狭窄从而引起心肌梗死。