便秘属于老年人的常见病多发病，发生的原因大多是因为体内有燥热，导致阴液不足、肠道干涩，以致肠道传导功能失常。治疗的原则都是补虚生津润肠。

　　辽宁中医药大学附属医院的颜颀主任为便秘患者提供三款简单的能改善便秘药膳汤。

　   1.菠菜根蜂蜜汤　取菠菜红根250克，洗净切段，加水400ml煮至熟烂，加蜂蜜调匀。每日服两次，食根喝汤。适用于大便秘结。

　　2.蜂蜜蛋花汤　取蜂蜜30克，麻油15克，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗内，用筷子搅散，备用。将蜂蜜加适量水于瓷缸内，煮沸，将碗中的蛋冲成蛋花，再放入麻油即成。每日晨起饮1碗。补虚润肠，主治习惯性便秘。

　　3.三仁汤　取松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克，熟蜂蜜适量。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研碎，用熟蜂蜜拌之。每日1次，每次服5克，用温开水送服，以15-20天为1疗程。主治因津伤液燥引起的大便秘结。

　　颜颀主任建议：除了药膳汤治疗便秘，生活作息和饮食习惯也对解“秘”有一定影响。便秘的老人每日应保证充足的睡眠，避免熬夜。要配合清淡饮食，每日3－4餐，多吃蔬菜、水果、豆浆等，少吃肥腻之品，以防助热伤津加重病情。正和堂中医诊所定期邀请颜颀主任出诊。