人们常用“人老心不老”形容一个人虽然年纪大了但是心态还很年轻。这句话到底有没有科学依据呢？带着这个疑问，记者采访了锦州市康宁医院老年科主任孙锦红。

孙主任告诉记者，当一个人的年龄到了60岁，或者说进入了老年，他的生理年龄(各脏器的功能)、心理年龄(记忆力以及其他精神活动)真的不一定衰老，有的人甚至“老当益壮”，“青春常在”。因此，“人老心不老”的说法是有一定科学道理的。

我们都知道，任何生命都有其发生、发展甚至死亡的过程。人作为一个自然的生物的个体，经历了受精卵、胚胎、新生及婴幼儿、少年、青年、壮年、老年以及生命终结的全部过程，这是大自然的新陈代谢发展规律。随着时间的推移，人的机体各组织器官及系统将会发生功能和结构的变化。科学家们经过研究认为，这种变化主要是老化现象。所谓老化，既包括所有老年人都共有的生理变化——生理性老化，也包括因元气渐伤，机体易于患病引起的病理变化——病理性老化。这种老化过程是伴随生命的发生发展同时演进的。生理老化的不同阶段我们就叫他生理年龄。显然，生理年龄与年代年龄有着密切关系。有研究发现，40岁以后，人的多数脏器的功能开始明显下降，过60年以后这种变化则更加突出，但在实际上，生理年龄还受到各种先天以及后天因素的影响。特别是在21世纪中叶，由于科学的发展，卫生条件明显改善，严重危害人类生命的传染病以及各种血管疾病得到了有效的治疗，人类各主要脏器的老化过程已被大大推迟。

至于“心理年龄”，即人的感觉、知觉、思维、想象、记忆、智能、情感以及意志行为等，其差别就更大了。不仅有遗传等先天因素的影响，更受到家庭、教育、职业以及各种社会因素的影响。有的人由于身体患病、心胸狭窄，未老先衰，年龄不大就已经记忆力减退，注意力不集中，工作学习效率明显下降，精神萎靡不振。有的则精力旺盛，不断适应发展变化的各种自然和社会环境，虽年事已高，但却仍“眼不花、耳不聋”，保持着长久的活力，甚至仍能做出成就。

孙主任介绍，我们习惯说的人老了，一般是说他的年龄过了60岁或65岁，其实，这一年龄划分并不能完全代表人的真正生命过程，我们更应注意自己的生理年龄和心理年龄。保持良好的生理和心理状态，不仅对年轻人而言很必要，更是老年人得以健康长寿的关键。

专家简介

孙锦红，锦州市康宁医院老年科主任、副主任医师、全科医师、专业心理治疗师、国家二级心理咨询师。主要资历：1997年大连医学高等专科学校临床医学专业毕业，2005年在北京大学精神卫生中心进修学习精神临床及心理治疗，从事精神科临床工作近30年，曾先后获辽宁好医生、锦州市五一劳动奖章、锦州市十佳医生等荣誉称号，在国家级、省级医学杂志发表论文数篇。专业特长：擅长神经症(社交恐惧症、焦虑症、强迫症、疑病症、癔症)；心身障碍(慢性非器质性疼痛、心脏神经症、睡眠障碍)；情感障碍(抑郁症、双向情感障碍)；难治性精神疾病、脑器质性和躯体疾病所致精神障碍的诊断和治疗。